mancarea asiatica sanatoasa?

Ce ziceti mancarea asiatica este sanatoasa?..eu zic ca DA,nu degeaba asiaticii sunt cei mai longevivi din lume.
Bucataria asiatica cuprinde foarte multe meniuri diferite de la o tara la alta,,de exemplu Japonia o tara infloritoare cu oameni mult mai sanatosi decat in Europa sau Sua.
Meniul lor zilnic este foarte diversificat si impartit in asa fel incat organismul sa aiba toate cele necesare,adica vitaminele,proteinele si nutrientii necesari pentru corp.

Bucataria asiatica este foarte diferita de cea europeana si mult mai sanatoasa ei folosind foarte multe legume.ciuperci,fructe de mare,orez care nu sunt gatite ci doar putin fierte in asa fel incat proprietatile lor nu se pierd.