automedicatia

In Romania este foarte usor sa-ti procuri medicamente asa ca fiecare dintre noi nu merge la medic inainte de a se trata,de aceea suntem pe primul loc la automedicatie.
Inainte de a lua medicamente aiurea ar trebui sa ne gandim la sanatatea noastra si sa consultam un medic doarece daca iei medicamente dupa ureche putem avea efecte adverse ori pe viitor aceste medicamente sa nu mai aiba nici un efect asupra noastra.
Nici sfatul farmacistilor nu este intotdeauna bun pentru ca acestia nu au o pregatire specializata pentru a putea recomanda medicamente.De preferat ar fi sa nu se ia medicamente la cea mai mica migrena sau la cea mai mica durere,se poate apela la acestea in cazul in care durerea persista.ganditi-va de 2 ori inainte de a lua medicamente cu gramada riscandu-ti sanatatea si cheltuind si banii

endoscopie

Pentru cei care urmeaza sa faca o endoscopie am sa le ofer cateva inforrmatii.
In primul rand nu este ceva de speriat cum spun multi,inainte de endoscopie se procedeaza astfel:

Cu cel putin 6 ore inainte nu se consuma alimente si cu cel putin 2 nu se consuma lichide pentru a prevenii aparitia vomei.
Pana sa intri in cabinet trebuie sa fii relaxat, sa nu te sperii.Cand intri acolo o sa-ti dea cu un spray in gat este anestezic apoi trebuie sa inghiti,este putin neplacut gustul dar nu ff rau.
Al doilea pas este introducerea tubului care se face astfel:se introduce un tub de marimea degetului pe gat pana in stomac,acesta are o camera atasata de el,o sa simti o senzatie de sufocare dar daca esti relaxat si respiri pe nas totul o sa fie bine.Totul dureaza in jur de 2 minute si este foarte important sa o faci deoarece pot descoperii problema.Eu am facut asta si nu este nimic de speriat!Sper ca v-am fost de folos

reflux esofagian

Am vrut sa scriu despre aceasta boala deoarece am suferit si eu ca si multi altii.Am inceput sa am simptome in urma cu 4 luni pe cand lucram,am fost la doi medici de familie care mi-au dat diferite medicamente..
Primul mi-a dat motilium si lanzul a zis  ca trece intr-o saptamana dar nu a fost asa,al doilea mi-a dat nexium de 20mg dar fara succes am luat 2 luni degeaba.Dar intr-o zi cand am mers intr-o farmacie si am stat de vorba cu farmacista,aceasta mi-a zis ca fratele ei are aceeasi problema si a luat esomeprazol 40mg si motlium 3 zi.Am facut ce mi-a zis ea si a inceput sa dispara durerile apoi am facut si o endoscopie care mi-a aratat ca sunt aproape vindecat m-a costat 170 lei la medlife arad.Sper ca v-am fost de folos cu acest articol al meu!

importanta legumelor si fructelor

O dieta echilibrata consta in consumul de alimente in mod egal pentru a acoperi necerul de nutienti.

Legumele proaspete si fructele proaspete au un rol esential pentru sanatatea noastra,ele contin foarte multe vitamine si pot prevenii aparitia multor boli.Cu atatea varietati de legume este important ce alegem si cum sunt crescute doarece cele crescute in sere nu sunt chiar sanatoase.Chiar daca ai impresia ca ele sunt acestea contin diferite substante chimice folosite pentru daunatori sau pentru crestere dar agricultorii incearca in prezent sa creasca plante bio far nici un fel de chimicale,chiar daca este greu pentru ei speram sa regasim din nou gustul desavarsit al legumelor si fructelor din copilarie!

mentine dintii sanatosi natural

In articolul acesta am sa va propun cateva metode naturale de ingrijire a dintilor.Cu totii stim ca fluorul si calciu au un rol esential in compusul dintilor asa ca este important sa consumam alimente care contin calciu,alimente cu fluor nu stiu dar se poate cumpara din farmacie.

Alte metode pe care orice om le are in casa ar fi:
SAREA intareste gingiile,smaltul dintilor,
BICARBONATUL DE SODIU ALIMENTAR albeste dintii si curata reziduurile 
LAMAIA are rol de albire,dar atentie folosirea in exces duce la slabirea smaltului dintilor
MERELE consumate inainte de culcare au rolul de a curata eventualele resturi de mancare ramase

metode naturale de oprire a a caderii parului

Cu tot mai multe griji pe cap si tot mai mult stres podoaba capilara incepe sa ne paraseasca asa ca ce facem?
In farmacii exista o multime de metode care mai de care dar de ce sa nu dam o sansa si metodelor naturiste,din strabuni.
O metoda pe care am sa o dezvalui este una testata si care are rezultate miraculoase si anume USTUROIUL.
Un tratament cu usturoi va poate regenera parul si totul este natural,nu trebuie dacat sa faci urmatoarele lucruri:
se curata o capatana de usturoi,se piseaza, in pasta obtinuta se adauga putina apa si se aplica la radacina parului.Se lasa acoperit o ora dupa aceea se clateste.
Se repeta de cel putin 5 ori in decurs de 2 luni..apoi se face o pauza si daca mai este nevoie se reia tratamentul..Sper ca v-am fost de ajutor!

dintii

Poate ca multi cred ca dintii au doar un rol estetic ori sunt importanti doar pentru alimentatie,ei bine nu este asa.
Infectiile dentare pot avea efecte grave daca nu sunt depistate si tratate la timp,lipsa dintilor aduce si grave probleme la stomac ca si :gastrita,ulcer etc
Foarte multi romani neglijeaza sa mearga la dentist,din lipsa de timp sau din lipsa de bani dar ar trebui sa se gandeasca ca este mai importanta sanatatea decat banii,sau cel putin daca nu merg sa incerce sa previna problemele dentare.
Periajul dentar poate sa inlature o multime de bacterii si mancare ramasa cauze care pot produce carii,de aceea este important sa avem un periaj zilnic dimineata si seara cel putin!

tuberculoza

Tuberculoza,o boala eradicata in multe tari inca prezenta in Romania si care face anual victime.
Aceasta boala se poate contacta prin aerul respirat si are ca simptome:febra,oboseala,tuse seaca,boala se poate trata daca este luata din timp si cu tratament adecvat.Bacilul care provoaca aceasta boala este bacilul KOCH.
Netratarea acestei boli duce la cancer de plaman,si ulterior moartea.Este important ca pacientii sa fie izolati si de aceea toate sanatoriile din Romania sunt amplasate in zona de munte la altitudine mare si astfel ei nu pot intar in contact cu pacientii sanatosi!

reteta sanatoasa

Pentru ca stiu ca tineti la sanatatea dumneavoastra o sa va propun o reteta sanatoasa.
SALATA CONDIMENTATA DE CARTOFI ingrediente:

2 linguri de ulei
o ceapa tocata fin
2 catei de usturoi tocati
o lingurita de ghimbir
500 g cartofi cubulete
1 ardei iute mare tocat
1 jum lingurita boabe de mustar si chimen
250 g spanac
Se incinge uleiul se adauga ceapa,usturoiul si ghimbirul,se calesc 3 min
Se amesteca ardeiul iute si cartofii,condimentele si jum de lingurita de sare,se amesteca continuu se adauga un strop de apa si se lasa 8-10 min pe foc,se verifica cartofii cu o furculita daca sunt fierti,se adauga spanacul se lasa sa se inmoaie si apoi se serveste..POFTA BUNA!:D

mancarea asiatica sanatoasa?

Ce ziceti mancarea asiatica este sanatoasa?..eu zic ca DA,nu degeaba asiaticii sunt cei mai longevivi din lume.
Bucataria asiatica cuprinde foarte multe meniuri diferite de la o tara la alta,,de exemplu Japonia o tara infloritoare cu oameni mult mai sanatosi decat in Europa sau Sua.
Meniul lor zilnic este foarte diversificat si impartit in asa fel incat organismul sa aiba toate cele necesare,adica vitaminele,proteinele si nutrientii necesari pentru corp.

Bucataria asiatica este foarte diferita de cea europeana si mult mai sanatoasa ei folosind foarte multe legume.ciuperci,fructe de mare,orez care nu sunt gatite ci doar putin fierte in asa fel incat proprietatile lor nu se pierd.

medicina romaneasca

Putem spune ca si Romania are doctori buni,facultatile noastre fiind la un nivel superior si asta atrage si studenti straini din cauza taxelor mici si a educatiei superioare.

Cu toate astea doctorii romani nu sunt tentati sa ramana in tara din cauza salariilor mici multi dintre ei migrand spre alta tari cu salarii mai bune,locul lor fiind luat de doctori din tari arabe si asiatice.
Chiar si asa avem destui specialisti ramasi in tara
Un lucru extrem de important este si cercetarea in medicina lucru pe care medicii il fac in continuare cu un succes important descoperind noi lucruri care ajuta medicina moderna.
Cea mai mare descoperire facuta de un medic roman este INSULINA fara de care milioane de oameni ar suferi,putem spune ca aceasta aduce o bucurie medicinei romanesti multumita doctorului Nicolae Paulescu!

radiatiile

Un factor modern si nociv  care ne afecteaza sanatatea sunt radiatiile..mai multe atomo-centrale functioneaza cu uraniu un element radio-activ care are efecte devastatoare pentru noi.

Acesta produce cancer ulterior ducand la moartea pacientului,s-a demonstrat asta dupa dezastrul de la Cernobal.Majoritatea oamenilor care au intrat in contact cu radiatiile au murit in cateva zile,alti la cateva luni..si in prezent mai sunt persoane afectate de la acel dezastru.
In prezent mai functioneaza atomocentrale care oricand ar duce la un dezastru avand un impact puternic asupra noastra si asupra mediului.Din cauza radiatiilor se pot observa si modificari genetice la animale si om.
Pe viitor este foarte important ca astfel de accidente sa nu se mai repete altfel o sa avem de suferit si noi si copii nostri

boli incurabile

Cum am spus si in alt articol de-al meu majoritatea bolilor sunt tratabile dar sunt si boli incurabile,pentru care medicina nu a gasit un tratament.

Una dintre ele este SIDA produsa de virusul HIV este o boala letala si foarte periculoasa,se poate transmite prin contact sexual su prin sange.Aceasta boala face in fiecare an milioane de victime.
Febra hemoragica EBOLA numele provenind de la raul Ebola din Africa Centrala aceasta boala are o mortalitate de 90% nefiind tratament pentru ea.
Diabetul zaharat,tot mai multi oameni sufera de aceasta boala incurabila si la care si pana cea mai mica rana poate duce le deces.
Cancerul poate aparea la diferite organe sansa de tratament fiind foarte mica si asta daca boala este la inceput.
Ar mai fi boli incurabile dar astea o sa le abordez intr-un alt articol de al meu

medicina moderna

In prezent medicina moderna este cea mai raspandita si cea mai folosita,tehnologia actuala putand trata majoritatea bolilor cunoscute.

Daca in trecut era imposibil sa te gandesti ca poti avea parti in corpul tau de la alta persoana,azi totul este posibil.Transplantul este tot mai des intalnit pana si la noi in tara,fiind pentru unii oameni unica sansa de supravietuire,putem spune ca cu moartea unui om se naste alta.
Tot mai multi romani sunt de acord cu prelevarea organelor chiar daca durerea pentru ei este foarte mare,datorita campaniilor facute in jur de 7 romani din 10 au fost de acord sa doneze.
Dar acest lucru nu ar fi fost posibil daca nu ar fi existat medicina moderna atat de esentiala pentru noi.
O alta parte a medicinei moderna este aceea de operatii estetice,unde diferite defecte ale tale pot fi corectate si vei deveni un alt om..un singur dezavantaj il are si anume pretul destul de ridicat si neaccesibil pentru toata lumea!

alte elemnte nocive pentru sanatate

Daca vrem sa ne pastram sanatatea nu doar modul de alimentatie este important,sunt si alti factori la fel de nocivi care ne pot afecta,unul dintre acestea ar fi:

FUMATUL,substantele nocive din tigara pot afecta plamanii,inima,ficatul..etc deci mai pe scurt o tigara iti scurteaza viata cu cateva minute..si mai rau este ca aceasta provoaca dependenta si este foarte greu sa renunti dar cu vointa se poate orice.
ALCOOLUL acesta iti poate afecta diferite organe dar nu numai,iti poate afecta si creierul deoarece dupa ce ai consumat alcool este mai greu sa gandesti limpede si poti ajunge sa faci lucruri nedorite.
CAFEAUA,unii cercetatori sustin ca aceasta contine antioxidanti,dar consumata in exces poate avea efecte nedorite nebenefice organsimului
COLA initial a fost creata ca si medicament folosindu-se planta de coca avand un usor efect halucinogen,era folosita pentru soldatii raniti pentru a-le mai alina durerile in prezent este consumata de milioane de oameni cu toate ca este foarte nociva putand duce la caderea dintilor si boli stomacale!

alimente nesanatoase

In era fast food-ului tot mai multi oameni ignora gatitul si prefera sa manance in astfel de locuri dar cu toate ca acest tip de mancare este gustoasa dar NU ESTE SANATOASA.
Acest prost obicei iti poate afecta grav sanatatea si iti poate schimba definitiv viata.

Un efect negativ al fast food-ului este obezitatea,milioane de oameni sufera de aceasta"boala" dar care cu buna stiinta ei si-au provocat-o fiind foarte  gurmanzi.Putem spune ca acest tip de mancare iti da un fel de dependenta,cum unii sunt dependenti de tigari altii sunt dependenti de mancare.
alte alimente nesanatoase ar fi cele prajite si cu ulei in exces,zaharul in exces de asemenea poate provoca foarte multe boli.
Sarea,chair daca nu stiati sarea provoaca cele mai multe decese in lume,ideal ar fi sa consumam 5 grame de sare pe zi ,depasita aceasta cantiatate duce la grave boli cardiovasculare.
Indicat ar fi sa incercati pe cat posibil sa evitati aceste alimente daca nu se poate sa renuntati!

sportul si sanatatea

Sportul este un factor la fel de important ca si alimentatia ajutand la buna circulatie a sangelui si buna functionare a celorlalte organe.

O ora pe zi de sport te fereste de diferite boli cardiovasculare sau pulmonare dar miscarea are si efect cosmetic ajutand la dezvoltarea muschilor si reducerea celulitei,de aceea persoanele obeze au nevoie de mai mult sport pentru a pierde in greutate.
Este important sa-ti invei copilul de mic sa faca sport deoarece risca sa fie obez in caz contrar,in scoli sunt ore de sport dar nu sunt de ajuns 2 ore pe saptamana,asa ca ar fi bine sa iti inscrii copilul intr-un program extrascolar.
Pot sa spun din proprie experienta ca sportul m-a ajutat sa trec peste unele momente din viata,datorita sedentarismului am inceput sa am probleme de sanatate asa ca aceasta decizie m-a ajutat sa salvez niste bani si mi-a redat buna dispozitie si sanatatea atat de importanta

alimente sanatoase

Dintre alimentele sanatoase o sa enumeram cateva,ele ar fi foarte multe si depinde si de metodele de gatire.
Unul dintre cele mai sanatoase alimente ar fi ULEIUL DE MASLINE folosit in locul celui de floarea soarelui.

Dar este foarte important acel ulei sa fie presat la rece si sa sa nu fie rafinat..daca este asa atunci il poti folosi in fiecare zi fara probleme.
Alte elemente foarte importante pentru mine ar fi legumele,cu o multime de vitamine,fier,fosfor ele ajuta o buna functionare a organsimului uman.
Pestele,o importanta sursa de fier,zinc si vitamine
Carnea rosie bogata in proteine atat de vitale organismului
Prin urmare daca folosesti alimente sanatoase atunci asiguri corpului tau o functionare corecta!

tratamente naturale

Inca din cele mai vechi timpuri oamenii foloseau medicina dar nu era una moderna cum este astazi,se foloseau un special ierburi si plante care ameliorau boala si durerea.

Si in ziua de azi se mai folosesc unele dintre ele avand un succes destul de bun chair daca nu sunt la fel de eficiente ca si pastilele si pilulele de acum.
In trecut "vracii"erau doctorii din ziua de azi la care oamenii apelau la aceste servicii.Se foloseau ciuperci halucinogene cu efect calmant pentru diferite tipuri de dureri.
Cateva dintre plantele care inca se mai folosesc si azi sunt:
Menta, un bun analgezic folosit si in prezent
Musetelul un dezinfectant care are proprietati foarte bune in durereile de stomac,mici infectii...
Ar mai fi multe ca acestea dar ar dura o vesnicie sa le scriu pe toate..

de ce este importanta sanatatea

Organismul uman este mai predispus la boli decat alte organisme,fiind foarte important modul in care traim,hrana pe care o consumam..
Un stil de viata sanataos consta in multa miscare si hrana sanatoasa
In era noastra tot mai multa mancare este procesata si tot mai multi oameni sufera de sedentarism asta dezvoltand noi boli care ne slabesc organismul.
Este foarte important modul de viata si felul in care avem grija de sanatatea noastra pentru ca fara sanatate nu se poate face nimic,nu te poti bucura de viata si nu poti face nimic.Si este mai imortant sa previi o boala decat sa o tratezi.Asa ca gandeste-te la felul in care iti traiesti viata pentru ca sa te poti bucura de ea impreuna cu copii si nepotii tai